Präventionsmaßnahmen beziehen sich auf den individuellen und institutionellen Bereich.
Individueller Bereich
Eine Ausgewogenheit zwischen Anspannung und Entspannung ist Voraussetzung, um Burnout vorzubeugen und den dauerhaften Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu sichern.
Auf Folgendes sollten Sie nach Möglichkeit achten:
- Beachten der eigenen Bedürfnisse
- Kritische Themen ansprechen
- Stärkung individueller Schutzfaktoren
- Realistische Auseinandersetzung mit der Situation
- Persönliche Ressourcen schonen
- Entspannen lernen, um Erschöpfungszuständen vorzubeugen
- Trennung zwischen Arbeit und Freizeit
- Ausreichend Freizeit
Institutioneller Bereich
Unternehmensweite Aufklärung und entsprechende systematische Maßnahmen zur Prävention von Burnout sollte in jedem Unternehmen praktiziert werden. Burnout findet keine Grundlage in Ihrem Unternehmen, wenn Sie verantwortungsvoll mit ihrem Personal umgehen und somit für die psychische Stabilität und körperliche Leistungsfähigkeit ihres Personals sorgen.
Präventive Maßnahmen sind:
- Sensibilität für die Bedürfnisse der Mitarbeiter
- Ausreichend Anerkennung
- Gemeinschaftsgefühl
- Fairness, Respekt, Gerechtigkeit
- Wertschätzung der Arbeit
- Klare Rollen- und Aufgabenzuteilung
- Kritische Themen ansprechen
- Offene Kommunikation
- Arbeitsbelastung reduzieren
- Wahl- bzw. Kontrollmöglichkeiten einbauen
Und zum Schluss das bemerkenswerte Ergebnis einer amerikanischen Untersuchung
Eigentlich wollte man nur wissen, welche fünf US-Firmen zwischen 1972 und 1992 im Jahresdurchschnitt die höchsten Gewinne pro Aktie erzielt haben. Doch als man schließlich diese fünf Gewinner nach ihren Gemeinsamkeiten untersuchte, kam folgendes heraus: Alle verfügten weder über eine beherrschende Marktposition, noch über eine einzigartige Technologie, noch waren sie Massenproduzenten. Sie agierten auch nicht in ausgesprochenen Wachstumsmärkten oder konnten sich auf Zulieferer stützen, die dem Unternehmen besonders eng verbunden waren. Vielmehr zeigte sich nur eines: Der entscheidende gemeinsame Erfolgsfaktor lag im wertschätzenden Umgang mit dem Personal.
Downloads
Info Burnout
Checkliste Burnout Testen Sie Ihr Burnout-Risiko
© ProZiel Gaby Heier • all rights reserved
